诚峰建设小贴士丨当白露遇到“海神”，凉风有信,一叶知秋！

目前

今年第9号台风“美莎克”

已移出吉林省

据中国天气网消息

“美莎克”之后

今年第10号台风“海神”

也将影响东北

“巴威”“美莎克”“海神”

三个台风接连来袭

东北需防范强风雨叠加

带来的不利影响

9月3日20 时

“海神”（强台风级）位于

西北太平洋洋面

距离日本九州岛

南偏东方向约1440公里

预计，“海神”将以

每小时15公里左右的速度

向西偏北方向移动

强度逐渐加强

需要注意的是

“海神”极值强度

可能比“美莎克”更强

并将在后期影响东北地区

今年“巴威”“美莎克”“海神”三个台风接连来袭，前期的“黑格比”也对东北部分地区造成影响，实属少见。

大东北，一个月三个台风……

白露已到秋天还远么？

阳气在夏至达到顶点，物极必反，阴气也在此时兴起。到了白露，阴气逐渐加重，清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层水滴，所以就称之为白露。

俗话说， “一场秋雨一场凉。”根据中央气象台的消息，白露节气前后，全国多地都有降雨。

“兼葭苍苍，白露为霜。”白露时节一过，秋天真的要来了~~

初秋台风天易引发疾病

白露至，初秋到，加上最近台风兄弟接踵而来，诚峰君提醒大家要注意以下3种疾病。

胃肠疾病

在台风季节气温变化大的时候，会让人感觉到胃部隐痛，消化不好，打嗝、有饱胀感。

这些病人应该是生病已久，但是病症比较轻，所以平时不经常发作，没有引起病人注意。而在台风天，气温变化大，容易引起胃部毛细血管收缩和胃壁痉挛，胃病就会频繁发作。

另外，台风来临，很多阴沟里、垃圾里的污物、病菌都被冲刷出来，种植的蔬菜可能受到脏水污染，家畜和河道、海边养殖的水产也有被污染的可能，极易引发胃肠疾病。

呼吸道疾病

台风来临时，伴随着天气变化，气温会大幅度下降。当空气温度低于20℃时，风力每增加2级，相当于气温下降5℃～6℃。

每逢台风来临时，风速骤增，气温突降，会使人体呼吸道局部温度降低，毛细血管收缩，黏膜上皮的纤毛活动减慢，气管排出细菌的功能减弱，极易诱发呼吸道疾病，如感冒、慢性气管炎、支气管炎等。

肺气肿病人在凉风吹拂下，病情也易复发，一些发热病症遇凉风则会加重。另外，哮喘病人在台风季节，也会因为气温变化快，刺激气管强烈收缩、痉挛，引起哮喘复发，甚至出现生命危险。专家提醒，在台风季节，也要像在冬春季节一样，身边随时带着喷雾剂等急救药物。

心血管疾病

台风来临之前，气压比较低，空气中含氧量也降低，人体循环加快，必定给心脏带来负担。有心脑血管疾病的人，就会承受不住，觉得心慌、气闷，很容易血压升高，甚至有中风危险。

不少老人在台风前，看到天气炎热，觉得不吃药血压也挺正常的，就自作主张减了药量。结果台风天一来，随着低气压的到来，加上气温骤降，血压也就高了。

冠心病患者同样对大风降温十分敏感，发生心肌梗死的危险性增大。

想要摆脱烦人的天气影响，

来个好心情，

白露台风天养生要注意“三不要”。

清暑热不要太苦寒

虽然这段时间，盛夏的暑热还很厉害，但清暑热不能太苦寒了！

夏天常吃的偏寒凉食物，如西瓜、山竹、椰子、苦瓜、冬瓜、绿豆等这时候就不适合食用了。可多吃葡萄、杨桃、橙子、猕猴桃、雪梨等水果，其中雪梨皮也可以拿来煲水喝。药膳方面，可以将麦冬、百合、沙参等与排骨或鸡肉或豉蚝等一起煲汤，这

祛湿不能太过

台风频频，祛湿也成了此时的养生重点。但需要注意的是，祛湿要把握尺寸，不宜太过，太过会损伤阴液。夏季常喝的薏米汤、赤小豆汤此时不宜再饮用。可选用荷叶、藿香、陈皮、砂仁、扁豆、田螺、鲤鱼等煲汤以祛湿。

养阴不可腻胃

燥是秋季的特点，虽然初秋燥邪尚不明显，但仍应加一些滋润的食物和药物。如平时可以适当多食用些桑椹、芒果、苹果、银耳、鸭蛋等。选用玉竹、石斛、黄精、鱼鳔、猪皮、鸭肉等煲汤以养阴液，并加少许陈皮或生姜，防止滋阴的药物腻胃。也可以饮用新鲜的石斛汁。如果是熬夜、抽烟者，可以多喝一些雪梨汁或番茄汁。

温馨提示

希望诚峰君的健康小贴士，能让您在灰霾天中，有个好心情！